do wody

Czy nadmierna ilosc plynów ma jakis negatywny wpływ na sylwetke ? chodzi o to, ze srednio spozywam 2,5-3l wody dziennie ale czasem do tego np raz/dwa razy w tygodniu dojdą 2l coli zero. Nie chodzi mi o szkodliwosc coli zero tylko ogolnie o ilosc spozywanych płynów. Niestety jak otworze cole to chocby nie wiem jak byla wielka opróżnie ją w ten sam [...]

maslanka ma pewne ilosci laktozy, które, przy nietolerancji, moga powodowac obrzeki, problemy gastryczne, dodatkowe trzymanie wody etc - odstaw i sprawdz;-). Początki na siłowni mogą powodowac brak spadku masy ciała, wrecz jej wzrost z racji szybkiej rozbudowy masy miesniwoegj(spokojnie, to minie;-) ) Co do spadku obwodów i masy ciała - juz 2-3dni [...]

Tak i zastanowić się ile wody było wpakowane w mięso ;] Odpowiedź na moje pytanie znalazłem zalecane dawki pieprzu są w granicach 1 do 10g więc spokojnie na pewno nie przekroczę z wiadomych względów ;]

[...] hochland, sałata, szkalnka soku pomidorowego, lunch:ciasta LU zbożowe 2, banan, kromka pieczywa + plaster łososia obiad: schab pieczony w folii z ziołami, 2 zmieniaki z wody, buraczki, kolacja: surówka (młoda kapusta, marchewka, cebula, sok z cytryny, łyżeczka oliwy, sól, pieprz), kromka razowca, 2 łyzki, serka Light tartare. Kazy musi [...]

[...] np. jajko. Jeżeli chodzi o efekty na tamtej diecie to widziałam tak jak mówiłam, zmieniał mi sie kształt sylwetki ale waga stała w miejscu- wiec to na pewno nie była utrata wody:)Negujesz moją opinie że tylko nieliczym udaje sie schudnąć na podstawie własnej diety. Ale zauwaz ile jest nowych postów, jezeli każdy poczytałby artykół, ułozył sobie [...]

[...] miala diete zdrowa i bedziesz miala tam zawarte same zdrowe produkty. Mylisz sie, ze chudniesz z tluszczu, napewno jest tam ciut tluszczu, ale napewno leci ci z miesni i z wody. Przykro mi taka jest prawda...zaraz napiszesz, ze to nieprawda. Powiedz mi, czy ty myslisz, ze jak masz jogurt 0%, myslisz, ze on jest w pelni zdrowy?? Czy jak jesz [...]

[...] opierać się ochocie na coś słodkiego o tej porze, bo to zupełnie naturalne, ale najwyżej 100 kcal. Kolacja-samo białko+ewentualnie pomidor, ogórek(czyli warzywka z samej wody).Polecam puszkę tuńczyka w sosie własnym, hmm, jajecznice z białek itp. Podsumowując wychodzi mniej więcej tak: Sniadanie nawet do 500kcal 2sniadanie 200 obiad [...]

Sorry że nie pisałem wcześniej,jakoś tak wyszło,święta i wogóle.Ale dobra,piszę teraz i mam trochę pytań dotyczących treningu ACT.A więc po kolei,takie małe podsumowanie: A 1.Każde ćwiczenie mam wykonywać po około 12-15 razy TAK, 1 OBWOD 15 RAZY A NASTEPNE ZWIEKSZASZ CIEZAR I ROBISZ MNIEJ POWTORZEN 2.Serie,czyli liczba obwodów ma wynosić 1-2 [...]

[...] do migrenowych bólów głowy, czerwone wino może być czynnikiem wyzwalającym takie dolegliwości. 100 gramów surowych winogron dostarcza średnio 70-80 kilokalorii, 76 gramów wody, 0,6 grama białka, 15,3 grama węglowodanów, 0,9 grama błonnika, 240 miligramów potasu, 21 miligramów fosforu, 18 miligramów wapnia, 6 miligramów magnezu, 2 miligramy [...]

[...] indyka lub wołowina gotowania, masło orzechowe bez cukru i soli. tutaj siłownia 4. Podwieczorek : węgle - 100g ryżu biały+ brązowy, 200g piersi z qry, indyka, 5. Tuńczyk z wody ale nie zawsze (jak jestem głodny) Pierwsze 3 dni to nie mogłem zjeść wszystkiego - za dużo. Teraz już spoko. Dużo siły i energii. Do tego do każdego posiłku trochę [...]

[...] fajną dziką naturę (co chwila fruwają zimorodki i pływają stadka łabędzie)i b.dobrze zorganizowane są kempingi. Kanał Augustowski jest strasznie monotonny i czystość wody pozostawia wiele do życzenia.Biebrza wypada najgorzej, jest strasznie zarośnięta (od śluzowego dowiedzieliśmy się że zabrakło pieniędzy na kosiarkę).Naprawdę piękny jest [...]

ale to i tak przesada, zrobię 2 łyki wody i zaraz do kibla...

[...] mnie fakt tylu pustych kalorii w jednym kieliszku chociażby. Zioło jedynie poprawi nastrój i może teoretycznie powstrzymać stagnację, jeśli mamy ochotę na coś nowego - taki cheatmeal - a nie chcemy jeść słodyczy. I co więcej zrobi joint raz na 1-2 miesiące? Jedynie odwodni, a ja piję codziennie do 5 litrów wody + kawa / zielona herbata. :p

[...] piszą, że mam jabłczan albo estry krety na pierwszy cykl to mówicie tylko że na razie nie trzeba, a do mnie wyrzuć. A to kreta obciąża nerki szczególnie jak ktoś mało pije wody, a Ci co na 1 cykl biorą mają mega niedobory w diecie nawet samych witamin nie mówiąc o białku albo mikro i makro elementow FBW nie chce, miałem ze 2 plany ale żadnego [...]

[...] rocky zajefajny film ;) .... a co do jajek na surowo to ochydnie smakują można jednak jeść je bez obaw o salmonelle... czytałem gdzieś że wystarczy wsadzić jajka do wrzącej wody i odrazu wyjąć....bakterie salmonelli zginą tak samo jakbyś gotował jajko na miękko te pare minut... jednak o wiele większe walory smakowe posiada jajecznica na boczku [...]

[...] proteon + vitargo el saszetka + 15 gr cell pump 22:00 owsiane 100gr + prolongatum 26 gr 213 gr białka 50,5 gr tłuszczy 720 gr węgli w tym ok 50 gr cukru z gainera i batona 4200 kcal 9 gr kre alkalynu 15-20 gr jabłczanu kreatyny 4,5 - 6,5 litra wody ( mniej czy więcej ? ) około 23 fotki Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-03 11:59:14

[...] myślicie ? bialo sfd git, o3 i multiwitamina rowniez moze zostac 6.Co warto przed po treningu pić ? bardziej zadbaj o posilek przed i po treningu, by dostarczal okolo 50-100g wegli i okolo 40g biala + zrodlo tluszczy 7.Czy struj markowy na treningu jest potrzebny ? I Co warto miedz przy sobie na siłowni nie%) warto miec butelke wody i recznik

Blado,ale gdyby był młodszy o 10 lat to byłoby ciekawie.Ale nie jest i nie będę gdybał,gdyż wiem że na szerokie wody w K1 też się nie nadaje,a już jest za późno w jego wieku aby powalczyć w K1 dłużej.Początek walki McCall - Saleta jest podobny do Brewster - Gołota,z tym,że Saleta nie dał się zaskoczyć.Pierwsza runda była nawet niezła.Druga runda [...]

[...] że sam przecier pomidorowy daje ZA intensywny smak. Za 2 razem jak robiłem zrobiłem tak... dodałem te 2 łyżeczki przecieru najpierw do kubeczka. Dolałem troszeczke (5-10ml) wody , dodałem troszke soli oraz pieprzu i około 5-10 ml KECZUPU. Razem wszystko wymieszałem i dopiero dałem taki "ulepszony" przecier. Wypróbujcie !! Niebo w [...]

ja mialem takie nieprzyjemosci po xpandzie wiec obstawialbym jego jako glownego wninowajce choc mozliwe ze to przez nadmiar wody, jesli wczesniej wypijales w ciagu dnia mniejsze ilosci wody i z dnia na dzien zwiekszyles spozywanie, bo tak wyczytales ze do cyku terzeba pic duzo, to moglo tak a nie inaczej poskutkowac, ale moge sie mylic, sa to [...]